Trotz der Schmerzen muss der Alltag bewältigt werden und dabei kommt es leider unvermeidbar oft zu einer Überlastung, bzw. Fehlbelastung, welche zu noch mehr Schmerzen führt. Dieser Vorgang ist für den Patienten/in sehr belastend und führt häufig zu weniger Bewegung, einem Rückzug aus Alltagsaktivitäten und somit zu einer gesellschaftlichen Isolierung. Der „Teufelskreis“ beginnt, denn gezielte Bewegungs- und Kräftigungsübungen sind elementar wichtig um die Schmerzen zu reduzieren und in Folge wieder am Leben teilhaben zu können. Ein gezieltes Übungsprogramm zu erarbeiten und auch selbständig durchzuführen kann diesen „Teufelskreis“ durchbrechen und zu einer besseren Lebensqualität führen.